מאמר מאת ד"ר אורה גולן
לא סתם אומרים שאת המשפחה אנחנו לא בוחרים. כל משפחה היא ייחודית ושונה וכמה שננסה (או לא ננסה) להתכחש לזה - לכל משפחה השפעה כזו או אחרת על אופן התפתחותנו והתעצבותנו בהמשך.
כשאומרים סביבה טובה ובריאה לגדול בה, מתכוונים למשפחה תומכת, שיודעת לכוון ולהדריך את בני המשפחה לדרך הנכונה או להעיר בצורה בונה ומלמדת. כאשר בני המשפחה מרגישים חשובים, משמעותיים ואהובים, הביטחון העצמי שלהם גדל ומאפשר להם לצמוח ולהגיע להישגים וכמו כן, לבחור אנשים חיוביים ודומים להם שיקיפו אותם בבגרותם. לצד זה, ישנן משפחות שלא יודעות לתמוך או למלא את צרכי בני המשפחה. חלק מהקשיים אצל אנשים אשר באים ממשפחה כזו (או הצטרפו אליה בנישואין), הוא שעליהם להתמודד עם מניפולציות רגשיות, ביקורת וסביבה מתוחה בין בני המשפחה. כאן תקופת החגים, המסמלת לרובנו חגיגיות ובילוי עם המשפחה, יכולה להצטייר כמעמסה רגשית וליצור מתח נוכח המחויבות של קיום המפגש. משפחות מסורתיות למשל, אשר קיימת בביתן אווירה מתוחה כזו, נאלצות להתמודד עם קושי נוסף במפגשים המשפחתיים בחגים, שכן לא נוסעים בחג ובשבת ולכן מחויבים להישאר עם המשפחה למספר ימים.
כשמערכת היחסים בתוך המשפחה לא טובה, הדבר יכול להעיב על כל בני המשפחה וליצור חיכוכים ואי נעימויות. אם יש מתיחות בין ההורים או עם החמות, אפילו הישיבה של כל המשפחה סביב שולחן החג עתידה להיות ההפך מחגיגית ושמחה. לא רק מריבות בין בני משפחה שונים עלולים להעיב על האווירה המשפחתית, גם ביקורת יתרה בתוך המשפחה (על אופן הלבוש, חינוך הילדים, מקום המגורים וכו'), פוגעת במערכת היחסים ומורידה את המוטיבציה של הצד המבוקר להשתדל ולהשקיע במערכת היחסים. גם אם יש מקום לביקורת, כדי לעודד אדם בוגר לעצמאות או כדי לתת הכוונה במטרה למנוע התנהלות לא תקינה, יש זמן, מקום ודרך לעשות זאת.
מספר פתרונות שניתן ליישם במקרים כאלו בתוך המשפחה:
- צמצום זמן הארוחות המשפחתיות (במידה ואפשרי). בכך, עדיין מכבדים את כל המשפחה ומגיעים לארוחה אך לא נשארים לזמן ממושך, שכן המפגש עלול יהיה להפוך ללא נעים.
- הזמנה של אנשים אהובים נוספים לארוחה והרחבת מעגל הסובבים איתם מרגישים בנוח לשבת ליד השולחן.
- לעיתים מודיעים מראש כי את החג הנוכחי או הבא לא יעשו עם המשפחה המורחבת ובוחרים לחגוג לבד או בתא המשפחתי המצומצם.
אין הצדקה לשלם מחיר רגשי עמוק, מעיק ומכביד ממפגש משפחתי. כאשר האווירה בחיק המשפחה לא נעימה, אנחנו ממליצים להגיע לטיפול לנטרול מחסומים רגשיים. הטיפול יוצר חוסן רגשי אצל המטופל ומאפשר לו למצוא את הפתרונות הייחודיים והמתאימים לו, כדי שלא יגיע שוב לאותם מצבים בהם חש אומלל וחסר אונים במפגשים המשפחתיים.
בהזדמנות זאת, נרצה לאחל שהחגים הקרבים יביאו בחובם מנוחה, שמחה ורגיעה.
