מאמר מאת ד"ר אורה גולן
התקופה הזו בשנה - יום השואה, הזיכרון, העצמאות בואכה ל"ג בעומר מעלה אצל רבים, ילדים ובוגרים, את החששות הפחדים והחרדות מרעשים חזקים. לרוב כאשר מופיע רעש קיצוני אנשים נבהלים לרגע, מבינים מה היה מקור הרעש וממשיכים הלאה אך יש כאלו שאצלם זה מייצר פחד וחרדה וקושי להמשיך להתנהל כרגיל לאחר מכן. הפחד מרעשים חזקים יכול לבוא לידי ביטוי רק מרעשים מסוימים כגון: בלונים מתפוצצים, אזעקות, צפירות, זיקוקים, רעמים, בום על קולי של מטוסים ועוד. החרדה מופיעה אפילו כאשר יודעים מראש שהרעש יגיע ויש כאלו שפוחדים מכל רעש ידוע או שהופיע במפתיע. החרדה הזו פוגמת באיכות החיים וביכולת להנות מדברים מסויימים. למשל יוצר סירוב ללכת למסיבה או אירוע מהנה שיש בו בלונים מהפחד שאחד מהם יתפוצץ. או למשל לא יכולים להיות באירוע מרהיב של זיקוקים בגלל הפחד מהרעש שהם מייצרים. יש ילדים שלא הולכים לבית הספר בימים שיש צפירות של ימי הזכרון וגם כאשר הם בבית קשה להם להתמודד עם הרעש והם חייבים מישהו שיהיה על ידם. יש בוגרים שלא מתפקדים בימים שפיקוד העורף מודיע על תרגיל בו ישמעו אזעקות. גם לאחר שהרעש עבר הם מתקשים להתאושש ולחזור לתפקוד. לוקח זמן לזהות את החרדה מכיוון שהיא מופיעה רק כאשר חשופים לרעש חזק.
הטיפול לנטרול מחסומים רגשיים עוזר לאדם להגיב בפורפורציה – לזהות את הרעש ולדעת לעבור הלאה, להתמודד גם אם זה מופיע בפתאומיות וגם אם יודעים שזה עומד להגיע.
 |
 |
